GRO1:1
Et individuelt tilrettelagt 1:1 mentorforløb med ubegrænset adgang til mig og mit Mental Unload & GRO Framework™. For dig, der vil have en kærlig hånd i ryggen i 6-10 måneder, til at udskifte dit ubevidste mønster med en selvkærlig hverdag - med overskud til at give dig selv og dine børn ro & nærvær igen.
Du har prøvet meget for at skabe den ro både indvendigt og udvendigt, du længes efter - uden, at det er lykkes...
Så nu skal det være det rigtige, og du mærker et helt klart behov for, at gøre noget andet denne gang.
Du ved, at du er skabt til at være mor og menneske, men den måde, det foregår på nu, er ikke er den bedste for hverken dig selv eller din familie.
Du ved, at det burde være muligt at skabe en naturlig og rolig hverdag - noget andet end du selv kommer fra -men du kan ikke se, hvordan du kommer derhen.
Inderst inde ved du godt, at du har mistet dig selv på vejen, og at du savner dig selv.
Men tingene går bare for stærkt i hverdagen til, at du har overskud til at finde hende.
Du er dog ikke i tvivl om, at det netop er dig selv og dit ubevidste mønster du skal arbejde med, for én gang for alle at skabe de ændringer, du så inderligt længes efter.
Og du har også erkendt, at du har brug for kærlig og effektiv støtte på rejsen.
GRO1:1 er et mentorforløb for dig der..
vil skabe en forandring for dig selv nu
- fordi du kan mærke, at din tid er kommet
er klar til en hverdag, hvor dit overskud ikke afhænger af andre - eller af dine egne begrænsninger
- men hvor du selv er i kontrol over din tid og energi
ikke længere vil have dårlig samvittighed og masser af bekymringer
- men vil lave det, der nærer dig, med ro i maven
vil give din familie de allerbedste rammer for fremtiden
- med plads til både din familie og dig selv
vil ændre dit ubevidste og drænende mønster én gang for alle
- og er klar til at implementere det i din hverdag skridt for skridt
Bæredygtig forandring starter indefra
Måske har du i mange år nedprioriteret dig selv, dine behov og drømme.
Og nu føler du dig derfor afkoblet fra dig selv, du har svært ved at mærke dine egne behov, og ved at opfylde dem.
JEG VED DET, FOR JEG HAR SELV STÅET PRÆCIS DÉR!
Derfor vil vi hurtigt stille skarpt på dig - og på dit ubevidste mønster - som pt hæmmer dig i det.
For omdrejningspunktet på forløbet her er, at få fokus på dig igen.
Og det gør vi ved at hæve dit selvværd, så du igen kan yde dig selv omsorg via bevidsthed på, hvad du ønsker af dig selv og af livet.
Og på den måde får du omskrevet dit gamle, begrænsende mønster - til et nyt, holdbart og støttende mønster, der giver dig mulighed for at være præcis den mor og kvinde, du ønsker.
For det egentlige problem er slet ikke dig… 🫶🏽
Du tror måske, du bare skal tage dig sammen.
Finde den rigtige rutine, holde bedre pauser, skrue ned for tempoet, eller tale pænt til dig selv i spejlet.
Men der er ikke noget galt med de ydre rammer - og der er ikke noget galt med dig.
👉🏼 Det egentlige problem er, at du lige nu forsøger at hele et sår – med det samme mønster, der skabte det.
Du prøver altså at finde ro ved at gøre mere, være bedre, lære mere.
Men du kan heller ikke tænke dig ud af et mønster, der bor i kroppen.
👉🏼 Det er derfor, du bliver slået hjem igen og igen, selv når du gør “alt det rigtige”.
For du har kun lært at overleve – ikke at trives.
Og du kan slet ikke GRO i et tempo, der hele tiden river dig op med roden.
👉🏼 Og når du også forsøger at klare det alene, så holder du faktisk dig selv fanget i det gamle mønster.
For vi kan ikke spejle vores egne blinde vinkler – og vi kan ikke GRO alene.
Derfor skabte jeg GROmetoden™
🌟 En blid, men dybtvirkende vej ud af overlevelse og tilbage til dig selv og din familie.
🌟 En vej, hvor du ikke skal “fikse” dig selv, men forstå dig selv.
🌟 Hvor du lærer at møde dig selv med samme kærlighed, som du længes efter at give dine børn.
🌟 Og at sætte det hele på en formel, der passer til jeres familie.
“Lærke udfordrer mig til at tænke i andre baner, og mærke efter, hvad der er godt og skidt for mig.
Hun udfordrer min frygt for at fejle, og giver mig i stedet modet til at tage skridtet mod mine drømme, - fremfor mod hvad verden forventer af mig.
Lærke har lært mig at mærke mig selv, mine behov, mine drømme og jeg glæder mig allerede til at se, hvor jeg ender i fremtiden.
Det her er et forløb, jeg er taknemmelig for at være stødt på ”
Cecilie (deltager på mentorforløb)
mor til 2
“Jeg er blevet meget bevidst om, hvordan jeg skaber forandring i mit liv.
Og bevidst om, hvad det er for mekanismer der gør, at jeg lader andres holdninger, tiden eller mine følelser køre afsted med mig.
Og ikke mindst, har jeg fået en stor bevidsthed på, hvordan jeg skal leve mit liv bedst muligt og passe bedst muligt på mig selv.
Det gør, at jeg kan være den mor og kvinde, jeg gerne vil være”
Emely (deltager på mentorforløb)
mor til 2
GRO står for tre bevægelser, der tilsammen bliver dit indre kompas:
G – Grounding 🌙
Du lærer at lande i kroppen igen. At mærke, hvor du er, og hvad du har brug for – uden at dømme det.
For ro starter ikke i hovedet. Den begynder i kroppen.
R – Retning 🌸
Du opdager, hvordan dine mønstre blev skabt – og hvordan de stadig styrer dig i dag.
Når du forstår, hvorfor du reagerer, som du gør, forsvinder skammen – og dine ægte værdier, din essens, dine drømme og din egen retning kan få plads.
O – Omgivelser 🌿
Her begynder det nye liv.
Du lærer at skabe nye, selvkærlige mønstre i din hverdag – i stedet for at kæmpe mod de gamle.
Små, realistiske og lavpraktiske justeringer, som forplanter sig i hele dit system og dine omgivelser – i din måde at være mor, kvinde og menneske på.
Det er ikke terapi.
Det er ikke endnu et “projekt dig selv”.
Det er en proces, hvor du langsomt GRO’r ind i den mor, du længes efter at være – indefra og ud.
Sådan foregår 1:1 mentorforløbet
Gennem samtaler, øvelser, refleksion og implementering lærer du altså at:
Forstå dine mønstre – og slippe skammen omkring dem.
Skabe ro i nervesystemet, så du kan reagere med nærvær i stedet for udbrud.
Omskrive dine gamle reaktionsmønstre – så du giver dine børn noget nyt.
Designe en holdbar hverdagsstruktur, der giver plads til både glæde, blidhed og tid – for dig og din familie.
🌟 Du er i gang så snart du har tilmeldt dig, og forløbet varer 6-10 måneder
🌟 Dette forløb er 100% tilpasset dig og tager udgangspunkt i dine behov
🌟 Vi mødes derfor løbende til vores 1:1 online sessioner på Zoom, som det passer dig
🌟 Imellem vores sessioner har du ubegrænset adgang til min sparring på mail, tekst- og lydbeskeder
🌟 Forløbet er bygget op over 10 kærlige og effektfulde GROmoduler, som du får adgang til ét af gangen
🌟 Du får altså dit eget online univers med lydfiler, videoer, teori og øvelser, - som giver dig en base af viden og værktøjer
🌟 Derudover får du 3 timers assistance i Mental Unload Metoden™, hvor vi arbejder hands-on med struktur & planlægning
🌟 Efter forløbet vil du med min kærlige støtte have skabt det nye mønster, som DU har brug for
”Du er skabt til at være mor, men du er ikke skabt til det under de nuværende forhold”
MODULERNE
GRO 1:1 er bygget op omkring 10 nøje udvalgte moduler, der tilsammen skaber en blid, men effektiv bevægelse — fra overlevelse til trivsel.
Du bliver guidet trin for trin til at pejle efter dit eget kompas, bryde gamle mønstre og skabe en hverdag, hvor du og din familie kan ånde frit.
Hvert modul bygger ovenpå det forrige, så du langsomt GRO’r ind i et liv med mere nærvær, glæde og balance – indefra og ud.
MODUL 1
BEHOV: Giv dig selv det du har brug for
Vi starter indefra. Du lærer at vende pilen mod dig selv og mærke, hvad der faktisk lader dig op i hverdagen. Små realistiske skridt, som giver dig lov til at nære dig selv – også midt i børnelivets kaos.
MODUL 2
ENERGI: Lær dit energiregnskab at kende
Du får øje på, hvor din energi forsvinder – og hvad der giver dig liv. Vi kortlægger dit personlige energiregnskab og finder balancen mellem at give og modtage, så du ikke brænder ud.
MODUL 3
KROP: Skab kontakt mellem krop og hoved
Ro begynder ikke i hovedet, men i kroppen. Du lærer at bruge både åndedrættet og kroppen som dit indre kompas, så du kan finde jordforbindelse og styrke i stedet for kontrol og pres.
MODUL 4
TANKER: Slip fri fra bekymringer
Du lærer din indre kritiker at kende – hende, der hvisker, at du ikke gør nok. Når du forstår hendes stemme, kan du begynde at ændre den - og ændre dit mindset. Og derfra får du adgang til mere ro, tålmodighed og glæde.
MODUL 5
BEGRÆNSNINGER: Hæv dit glasloft og slip for drama
Her kaster vi lys på de skjulte mønstre, der holder dig fanget. Du lærer at spotte, når du saboterer dig selv, og omskrive de gamle overlevelsesstrategier til noget, der faktisk støtter dig.
MODUL 6
VÆRDIER: Find ind til dig
Du finder tilbage til dine egne værdier – og lærer at mærke, hvad der virkelig betyder noget for dig (og din familie). Det bliver din indre rettesnor for et liv og moderskab, der føles ægte og let.
MODUL 7
KOMPETENCER: Prioriter tid og opgaver rigtigt
Du lærer at navigere i hverdagens krav og forventninger med et klart fokus. Her inddrager vi også Mental Unload Metoden™ – min særlige tilgang til at skabe struktur og ro i hverdagen. Gennem planlægning og realistiske rutiner lærer du at bygge en hverdag, der støtter dig – ikke slider på dig.
MODUL 8
LANDSBY: Lær at slippe ansvar og række ud
Du skal ikke klare alt selv. I dette modul arbejder vi med at skabe støtte omkring dig – både i familien og udenfor. Du lærer at slippe kontrol, invitere hjælp ind og skabe et bæredygtigt hverdagsflow.
MODUL 9
DRØMMEHVERDAG: Lev din bedste hverdag – hver dag
Her samler du trådene og skaber dit eget fundament for trivsel. Du får redskaberne til at designe din hverdag, så den afspejler dine værdier og behov – både for dig selv og din familie.
MODUL 10
LYSTÅRNET: Træd op på scenen
Til sidst handler det om at stå ved den, du er. Uden skam. Du mærker, hvordan du nu hviler i dig selv – og hvordan det smitter af på dine børn. Du bliver dit eget fyrtårn: rolig, kærlig og stærk.
HER ER ALT DU FÅR I 1:1 FORLØBET
10 stærke og kærlige GROmoduler
med lydfiler, videoer, teori og øvelser, der ligger i dit personlige online univers til evigt eje, hvor du trin for trin lærer at opfylde dine egne behov, finde ind til dit inderste dig og skabe den hverdag du ønsker
9 x 1:1 online sessioner á cirka 1 time
hvor jeg yder 1:1 sparring på netop dine udfordringer, og det der rør sig i dig, og alle sessioner optages (hvis ønsket)
Ubegrænset sparring
imellem vores 1:1 sessioner, hvor du kan få al den støtte du har brug løbende på mail, tekst- og lydbeskeder
3 timers assistance i struktur & planlægning
i Mental Unload Metoden™, hvor vi arbejder hands-on med planlægning af konkrete hverdagsområder
PRIS:
9 x 1:1 sessioner á cirka 60 min.+ 3 timers struktur & planlægning
PLUS fri sparring på mail, tekst- og lydbeskeder
16.000 kr.
(som du kan betales i 3, 6, 9 eller 12 rater)
ELLER:
Du kan betale på én gang og spare 10% - dvs. din pris bliver 14.400 kr.
“Lærke er helt vildt empatisk, rummelig, rolig og utrolig god til at forklare og hjælpe en på vej.
Hun skaber et utrolig trygt og tillidsfuldt rum, hvilket er enormt vigtigt i sådan en situation, hvor man arbejder så dybt med sig selv”
Måske har vi mødt hinanden før?
Måske er det første gang?
Når vi vælger en mentor, vælger vi i høj grad mennesket bag, og derfor er det vigtigt, at du er tryg ved, at vælge mig, så ræk endelig ud efter en snak, hvis du har behov.
Og derfor er det vigtigt, at du er tryg ved, at vælge mig - så ræk endelig ud efter en snak, hvis du har behov.
Men derudover kan jeg fortælle, at jeg ikke altid har vidst, at jeg skulle hjælpe andre på denne her måde.
Min kandidatgrad som Cand.soc i procesledelse havde nemlig tidligere peget i en anden retning, så da jeg tog en pause fra arbejdsmarkedet for at være hjemme med vores børn, troede jeg, at jeg senere ville vende tilbage i samme spor.
Men efter vores 3. barn ramte total udmattelse mig. Jeg havde givet og givet, indtil tanken var tom. Jeg var ikke mig selv – hverken for min familie eller for mig selv.
Jeg vidste, at moderskabet ikke skulle føles sådan. Noget i det liv, jeg havde skabt for mig selv, var uholdbart.
Heldigvis fandt jeg en vej ud og certificerede mig som Familie Master. Det bekræftede mig i, at der findes en mere naturlig måde at være i verden på – en, hvor man kan vågne op hver morgen med kriblen i maven.
Det blev klart, at jeg ville hjælpe andre kvinder med at skabe det samme. Min egen balance er altså ikke kommet af sig selv – jeg har bevidst arbejdet for den og fået støtte fra dem, der gik vejen før mig.
Derfor er mentorskab så kraftfuldt - man kombinerer erfaring, teori og personlighed for at hjælpe dig videre!
Jeg har kæmpet for at skabe det liv, jeg ønskede, og efter at have hjulpet mere end 100 kvinder, går jeg også langt for, hjælpe dig i mål
Kærlig hilsen
Lærke 🩷
NÅR DU KLIKKER PÅ TILMELDING,
GÅR DU VIDERE TIL EN SIKKER OG TRYG BETALINGSFORM VIA SIMPLERO.