GROsammen
6-måneders online gruppeforløb for mødre, der kombinerer mit unikke Mental Unload & GRO Framework™ med løbende personlig sparring, så du unloader dit liv for skyld og skam som mor - og skridt for skridt reloader det med naturlig og ægte glæde!
(Dørene er pt. lukkede)
Skammer du dig over den stressede 'sure-mor', du er alt for tit?
Men uanset hvad du gør, så formår du ikke at ændre på det?
Og nu føler du dig total ensom i alt det her?
👉🏼 Du ved, at du er skabt til at være mor - men lige nu føles det bare så opslidende og langt fra så naturligt og rart, som du drømte om inden du fik børn. Så du er dybt frustreret og fatter ikke, at du konstant ender som 'sure-mor'.
👉🏼 Du har nemlig forsøgt at implementere alt muligt - men det lykkes aldrig, og du falder lynhurtigt tilbage i den samme drænende rille. Selvom du mediterer, dyrker yoga og endda er gået ned i tid. Men nu kan du faktisk ikke overskue andet end det mest basale i hverdagen - og du skammer dig inderligt over det.
👉🏼 Så du mangler desperat noget der virker nu - og hver aften scroller du derfor på livet løs, for at finde noget, som kan give dig 'svaret' og hjælpe dig ud af den ensomhed, du føler i alt det her. Så du for alvor kan reclaime kontrollen over din hverdag (og ikke omvendt) - og vågne med et smil på læben, over det liv, du giver dig selv og dine børn.
👉🏼 Og du længes efter ikke at føle dig alene om det - og efter at nogen faktisk forstår, hvordan du egentlig har det.. Nogen der har din ryg og ikke dømmer dig, som kan lyse vejen op til en hverdag og et familieliv, hvor du kan være dig selv igen - uden skyld og skam - ægte glad indeni.
Jeg var selv ensom, skamfuld og sure-mor alt for længe!
Jeg havde fysiske og psykiske symptomer på stress og jeg var rædselsslagen for, om gik ud over mine børn.
Jeg prøvede alle mulige løsninger i hverdagen, men blev blot mere og mere modløs hver gang, det ikke lykkedes.
Jeg var dybt skamfuld over, at være mor skulle være så hårdt for mig - når jeg godt vidste, at det var den mest naturlige rolle i verden.
Mentorforløbet GROsammen er for dig, der vil…
✔️ Tage 100% ansvar for at skabe holdbare forandringer for dig selv og din familie
- og gå fra "hvorfor kan vi ikke bare hygge os?!" til "Shit, en hyggelig dag vi har haft!"
✔️ Have den naturlige kontrol tilbage og selv styre din energi og overskud
- og ikke længere blot overleve hverdagen - men leve livet hver dag!
✔️ Bruge din tid på det, der gør dig ægte glad og giver bobler i maven
- både alene men også sammen med din familie.
✔️ Lære teknikkerne til at unloade din hverdag og slippe din skam
- så du bytter "nej ikke lige nu" ud med oprigtigt YES!
✔️ Leve et liv, hvor du går i seng med ro i både hoved og mave
- fordi du er den du ønsker, for dem du elsker.
“Jeg er blevet meget bevidst om, hvordan jeg skaber forandring i mit liv, og hvad det er for nogle mekanismer der gør, at jeg lader andres holdninger, tiden eller mine følelser køre afsted med mig.
Og ikke mindst, så har jeg fået en stor bevidsthed om, hvordan jeg skal leve mit liv bedst muligt og passe bedst muligt på mig selv.
Det gør at jeg kan være den mor og kvinde jeg gerne vil være.”
Emely (deltager på mentorforløb)
mor til 2
“Jeg har fået en helt anden tilgang til mig selv, og til min og min families energi. Jeg har fået redskaber til at skabe pusterum til mig selv, lært at mærke når jeg har brug for det og hvorfor.
Og så har jeg fået en større forståelse for baggrunden bag mine egne forsvarsmekanismer og overlevelsesstrategier, samt min families.
Og ikke mindst har jeg fået hjælp til en mere struktureret hverdag, så der er mere plads i hovedet og plads til andet end praktik.”
Anne (deltager på mentorforløb)
mor til 2
På GROsammen unloader du dit liv for skyld, skam og sure-mor og reloader det med naturlig styrke og overskud - så du igen bliver ægte glad som mor og kvinde!
Sådan foregår det
Du er i gang så snart du har tilmeldt dig og forløbet varer 6 måneder.
Det er bygget op over 10 kærlige og effektfulde GRO undervisningsmoduler, som du får adgang til online ét af gangen.
Sideløbende får du al den sparring du har brug for på de fælles sparringskald som foregår online hver uge!
Vi starter og slutter ydermere forløbet med en individuel 1:1 session.
Derudover afholder vi løbende workshops i Mental UNload Metoden™, hvor vi arbejder hands-on med nogle lavpraktiske temaer såom struktur og planlægning af hverdagen..
Du får dit eget online univers med lydfiler, videoer, teori og øvelser, som på overskuelig vis giver dig en base af viden og værktøjer til evigt eje.
Gennem hele forløbet har du adgang til en lukket FB-gruppe, hvor du kan stille spørgsmål til både mig og gruppen, dele dine erfaringer og være en del af en fælles rejse.
(Dørene er pt. lukkede)
”Ingen har sagt at livet er let. Men det bliver lettere når du elsker det”
-Eddie Jaku
MODULERNE
GROselv indeholder 10 nøje udvalgte og knivskarpe moduler, hvor du trin for trin lærer at unloade din hverdag for alt det, der dræner og dræber din glæde og overskud så du ikke behøver at skamme dig, - fordi der nu er plads til at være dig som mor og kvinde.
MODUL 1
BEHOV: Giv dig selv det du har brug for
Hvad er en pause for dig? Som noget af det allerførste får du pilen til at pege indad, kommer hurtigt i gang med at gøre gode ting for dig selv og med at opfylde dine egne behov. Små skridt af gangen lærer du, hvad der lader dig op på daglig basis – og hvordan det er muligt i en hverdag med børn.
MODUL 2
ENERGI: Lær dit energiregnskab at kende
Hvordan ser dit personlige energiregnskab ud i løbet af en dag? Hvem eller hvad er det, der dræner dig? Hvorfor og hvornår sker det? Du lærer at skabe balance i dine dag, dine relationer og din tid, så du ikke løber tør for energi – også på den lange bane.
MODUL 3
KROP: Skab kontakt mellem krop og hoved
Kroppen og åndedrættet er vores vigtigste hjælpere. Mange af os er alt for meget oppe i hovedet, men pladsen heroppe er trang, og derfor skal du lære at sende fokus ned til kroppen. På den måde vil du udnytte hele dit potentiale, og dermed bruge din krop til at finde den jordforbindelse og ro, der er altafgørende – og naturlig – for dig.
MODUL 4
TANKER: Slip fri fra bekymringer
Tanker skaber følelser og handlinger. Derfor vil du i dette modul lære dit tankemønstre at kende, så du kan udnytte tankernes kraft til at skabe lige præcis det, du ønsker. Dermed slipper du også for daglige bekymringer, tankemylder og et hoved der koger over.
MODUL 5
BEGRÆNSNINGER: Hæv dit glasloft og slip for drama
På dette modul skal vi dykke ned i den måde du (måske ubevidst) begrænser dig selv i at opnå det, du gerne vil. Med din bevidsthed kan vi nemlig kaste lys på alt det uhensigtsmæssige i din hverdag og i dine relationer, og ændre det til din fordel og styrke, så du ikke kommer til at træde dig selv over fødderne længere.
MODUL 6
VÆRDIER: Find ind til dig
Hvad betyder virkelig noget for dig? Hvornår mærker du glæde og lykke? Hvordan ser det ud for dig i hverdagen? Du finder ind til de grundlæggende værdier for dig (og din familie), og finder ind til præcis det, du ønsker at bygge din hverdag, dit liv og din familie på - så du kan være dig selv 360 grader rundt..
MODUL 7
KOMPETENCER: Prioriter tid og opgaver rigtigt
At kunne prioritere rigtigt i hverdagen med børn, er måske en af de både sværeste - men også vigtigste - ting at mestre. Ved at blive bevidst om, hvad der giver mening for netop dig, vil du blive i stand til at prioritere rigtigt (hver gang), og kun bruge tid på det givende, - fremfor det drænende.
MODUL 8
LANDSBY: Lær at slippe ansvar og række ud
Ingen er skabt til at klare alt selv. Heller ikke selvom vi selv har valgt at få børn. Mennesket er skabt til at løfte i flok, og derfor skal vi arbejde os hen mod et sted, hvor det bliver mere naturligt og rart at slippe ansvar og få hjælp i hverdagen. Så her finder du løsninger i hverdagen, der letter noget af byrden fra dine skuldre.
MODUL 9
DRØMMEHVERDAG: Lev din bedste hverdag – hver dag
På dette stadie har du nu bevidstheden og redskaberne til at designe den hverdag, det moderskab og det liv, du ønsker for dig selv og din familie. Vi arbejder derfor med at konkretisere det og sætte det på en formel du er tryg ved, så du føler dig 100% i kontrol over dit liv nu og her – men også på lang sigt.
MODUL 10
LYSTÅRNET: Træd op på scenen
I det sidste modul er du klar til at træde op på scenen og fuldende forestillingen. Det betyder, at når vi tør stå ved dem vi er, og det vi står i, så har vi ikke noget at frygte længere. Og vi vil lande 100% i os selv. Derfor vil du på det sidste modul blive i stand til at skinne og mærke ægte glæde, som den hele, smukke kvinde du er.
“Universet ledte mig til Lærke, - og sikke en gave! Lærke har åbnet min verden fuldstændig. Nu er jeg endelig er på vej til en hverdag og et liv jeg drømmer om, - fyldt med ro og nærvær, og plads til at være mig.
Lærke er helt fantastisk, hun skaber et rum med sine sparringer, hvor jeg føler mig hørt, hvor jeg ikke kan sige noget forkert og hvor mine drømme og behov får lov at blomstre.
Hun udfordrer mig til at tænke i andre baner og mærke efter hvad der er godt og skidt for mig. Hun udfordrer min frygt for at fejle og giver mig modet til at tage skridtet mod mine drømme, fremfor hvad verdenen forventer af mig. ”
HER ER HVAD DU FÅR I FORLØBET
🌟 10 stærke og kærlige GROmoduler
der ligger i dit personlige online univers til evigt eje,
🌟 Ugentlige sparringskald
i 6 måneder og alle sessioner kan ses på replay
🌟 Workshops i Mental Unload Metoden™
som holdes online løbende
🌟 2 x 1:1 sessioner
én ved opstart og én ved forløbets afslutning
🌟 Samt et lukket FB-fællesskab
til støtte og spørgsmål
Pris:
12.000,-
Beløbet kan betales i 3, 6 eller 9 eller 12 rente- og gebyrfri rater
eller:
:Du kan betale på én gang og spare 10%, dvs. din pris bliver:
10.800,-
(Dørene er pt lukkede)
Når vi vælger en mentor, vælger vi i høj grad mennesket bag
Og derfor er det vigtigt, at du er tryg ved, at vælge mig - så ræk endelig ud efter en snak, hvis du har behov.
Men derudover kan jeg fortælle, at jeg ikke altid har vidst, at jeg skulle hjælpe andre på denne her måde.
Min kandidatgrad som Cand.soc i procesledelse havde nemlig tidligere peget i en anden retning, så da jeg tog en pause fra arbejdsmarkedet for at være hjemme med vores børn, troede jeg, at jeg senere ville vende tilbage i samme spor.
Men efter vores tredje barn ramte total udmattelse mig. Jeg havde givet og givet, indtil tanken var tom. Jeg var ikke mig selv – hverken for min familie eller for mig selv - og jeg skammede mig inderligt over det.
Jeg vidste, at moderskabet ikke skulle føles sådan. Noget i det liv, jeg havde skabt for mig selv, var uholdbart.
Heldigvis fandt jeg en vej ud og certificerede mig som Familie Master. Det bekræftede mig i, at der findes en mere naturlig måde at være i verden på – en, hvor man kan vågne op hver morgen med kriblen i maven.
Det blev klart, at jeg ville hjælpe andre kvinder med at skabe det samme. Min egen glæde og balance er altså ikke kommet af sig selv – jeg har bevidst arbejdet for den og fået støtte fra dem, der gik vejen før mig.
Derfor er mentorskab så kraftfuldt - jeg kombinerer erfaring, teori og personlighed for at hjælpe dig videre!
Jeg har kæmpet for at skabe det liv, jeg ønskede, og efter at have hjulpet mere end 100 kvinder, går jeg også langt for, hjælpe dig i mål.
Kærlig hilsen
Lærke 🩷
ELLER ER DU KLAR TIL AT TILMELDE DIG?
NÅR DU KLIKKER PÅ TILMELDING,
GÅR DU VIDERE TIL EN SIKKER OG TRYG BETALINGSFORM VIA SIMPLERO.