Mental UNload Metoden™
Online minikursus i 3 moduler, hvor du lærer metoden til at bytte dit mentale load ud med ro i hovedet og tid på hånden! 🤍
FAST LAV SPRIS:
Køb minikurset nu til kun 149 kr!
Kender du det her?
Du står i køkkenet med opvaskemaskinen åben, aftensmaden er kun halvvejs færdig og der er et barn, der kalder fra stuen.
Du forsøger at huske, hvornår tandlægetiden er, hvad du mangler til madpakken i morgen og hvilken størrelse vinterstøvler den yngste skal have i år.
Du har 100 faner åbne i hovedet - hele tiden.
Og selvom I har skrevet to-do lister og forsøgt med en delt kalender, føles det stadig som om du er den eneste projektleder i familien.
Du drømmer om en hverdag med mere ro og tid, hvor tingene kører – uden du skal holde styr på det hele.
.
✔️ Det er præcis dét, Mental UNload Metoden™ hjælper dig med!
Jeg ved det, for jeg har selv været der..
Jeg var udbrændt og presset til det yderste - og min fysiske krop sendte mig en række af signaler på, at den havde fået nok.
Jeg prøvede at indføre nye rutiner og vaner og læste side op og side ned efter svar og løsninger, - uden held.
Og jeg var dybt bekymret for, om det nogensinde blev bedre, - for ikke at nævne rædselsslagen for, at den manglende tid og ro gik ud over mine børn.
Mental UNload Metoden™ – kort fortalt:
Et online minikursus til dig, der er træt af:
-
at have det hele i hovedet
-
at være bagud og på overarbejde mentalt
-
at føle dig alene om alt det synlige såvel usynlige arbejde
-
at blive frustreret over, at intet bliver gjort færdigt
I stedet lærer du at skabe overblik og struktur – med tre enkle moduler, der giver dig luft, ro og tid til det, der betyder noget.
DE 3 MODULER
Minikurset består af 3 simple moduler med 3 video-workshops samt alt hvad du har brug for af forberedelse og skabeloner - lige til at gå til. Du finder det hele i en simpel og overskuelig app eller browser.
MODUL 1: To-do's 📝
Holder du pt. holder styr på ALT i hovedet eller døjer du med udødelige to-do lister, der KUN bliver længere?
I modulet her lærer du at slippe dit mentale pres og blive kvit med dine in-effektive to-do lister!
👉🏼 En simpel metode til at ordne alt det nødvendige - og samtidig 'komme videre' med projekter og drømme.
✔️ Forestil dig at kunne gå i seng uden at gennemgå 43 punkter i hovedet først.
MODUL 2: Årshjul 📆
Kender du følelsen af, at der hele tiden er noget du skal og du frygter at glemme noget vigtigt?
I modulet her lærer du et system til aldrig at glemme opgaver og at planlægge, så der er god tid til det hele.
👉🏼 Du får ansvarsfordelt alle opgaver og sat niveauet et passende sted.
✔️ Slut med panikgaver på vej ud ad døren – og start på struktur, der holder år efter år.
MODUL 3: Ugeplan 🗓️
Aldrig tid til rolige og hyggelige eftermiddage uden praktik og "ikke lige nu"?
Du får et effektivt værktøj til at lave en ugeplan, der rent faktisk skaber tid til det, der giver glæde i hverdagen.
👉🏼 Og du får også ro i maven - fordi den virker - hver uge!
✔️ Tænk på at kunne vågne op uden øjeblikkelig hjertebanken, fordi der nu er styr på dagen!
Efter kurset vil du:
✔️ Ikke længere skulle holde styr på alting i hovedet
✔️ Have en struktur, der fungerer i hverdagen – uden at du skal starte forfra hver dag
✔️ Få løst synlige såvel usynlige opgaver – i fællesskab
✔️ Slippe for at føle dig som familiens projektleder – fordi alle har fået ansvar
✔️ Få tid og energi til at være dig selv og være nærværende
✔️ Derfor kunne gå i seng med ro i hovedet - og vågne op med ro i maven
Haps minikurset nu til kun 149 kr!
“Jeg har fået en helt anden tilgang til mig selv og min energi.
Også til min families - hvilket har en positiv indvirkning på dynamikken i hele familien”
(Tine, mor til 2)
“Jeg har fået hjælp til en mere struktureret hverdag, så der er plads i hovedet og plads til andet end praktik”
(Anne, mor til 2)
Tag et kig indenfor...DENFO...
Tag et kig indenfor...DENFO...
Du får altså:
✔️ 3 online workshops
✔️ Forberedelsesmateriale
✔️ Alle nødvendige skabeloner
✔️ Alt materiale til evigt eje
✨ + BONUS-modul: Simpel madplan! ✨
(Samlet værdi: 2050,-)
FAST LAV SPRIS:
Køb minikurset nu til kun 149 kr!
FAQ:
HVOR MEGET TID SKAL JEG BRUGE?
-
Hver workshop varer 20-30 minutter - du kan standse og stoppe undervejs
-
Du kan tage det i dit eget tempo – i én omgang eller over flere dage
-
Der er lidt forberedelse til hvert modul
-
Når du én gang har taget de 3 workshops har du grundstrukturen derhjemme – og så kan du altid forfine og optimere løbende
ER DET FOR MIG, HVIS JEG ER STRESSET?
-
Ja – kurset hjælper dig med at lette det mentale pres og skabe overblik
-
Men det er dog ikke et quick-fix til at løse den egentlige årsag til din stress, snarere et praktisk redskab, der skaber luft og overskud
-
Du kan enten bruge kurset til at kick-starte din egen personlige udvikling hvis du pt. er stresset - eller som et supplement
ER DU KLAR TIL AT TILMELDE DIG?
Når du klikker på tilmelding, går du videre til en sikker og tryg betalingsform via simplero.