GROretreat
2-dages forårsretreat med udvikling, fordybelse og ro for mødre
- uden nogen der kalder
29. - 30. maj 2026
(Early Bird: til og med 2. april )
”Alt det, du er”
Efter et halvt år med sammentrækning, mørke og bundfældning.
Kommer foråret med lys, varme og udvidelse.
En udvidelse, der ofte bringer nyt liv og nye indsigter med sig.
Og vi mødes derfor i forårets spirende energi.
Med tid til os selv, til hinanden og til skabelsen af noget nyt - både indeni og udenpå.
Over to dage vil du blive svøbet ind i både undervisning, øvelser, sparring, natur, mad, tid, ro og søvn.
Uden hverdagen kalder.
Du skal blot møde op og tage i mod.
Læne dig ind i omgivelserne uden ansvar for nogen eller noget.
Og give dig hen til din egen fordybelse, udvikling og ro.
Jeg glæder mig til at have dig med!
Mormentor Lærke Wendelboe 🌸
FORDYBELSE
Hverdagen med børn kræver af os.
Den kræver vores fokus og den kræver vores nærvær.
Og nogle gange glemmer vi at pege pilen indad.
At mærke efter. At reflektere. At bevidstgøre.
Og at bevare bevidstheden på, hvad vi har brug for og hvad vi længes. Kræver fordybelse.
På dette retreat skal vi derfor bruge tid på fordybelse.
Fordybelse på egen hånd. Fordybelse i fællesskab.
I det faglige tema. I naturen. I vores krop. Og i vores sind.
Uden at nogen kalder.
UDVIKLING
Vi udvikler os hele livet
I nogle perioder hurtigere end andre
Nogle gange sker udviklingen i samspil med andre
Andre gange alene
Nogle gange kræver udviklingen nye input
Andre gange bruger den de gamle
Men som oftest kræver udviklingen tid
Vi bruger derfor tid på, at give os tid til udvikling på dette retreat
Så vi kommer forandrede og fornyede hjem
Klar til at møde hverdagen igen
Med en ny bevidsthed
Nye værktøjer
Og nye tilgang til os selv, til moderskabet og til livet
RO
Roen kan larme.
Roen kan være svær at tackle.
Specielt i en hverdag, hvor der måske ikke er så meget ro.
Men roen er også transformerende.
Den er helende.
Den er afgørende for vores udvikling og trivsel.
Og for vores evne til at mærke efter og handle i bevidsthed.
Så over disse to dage vil vi møde masser af ro.
Ro alene. Ro sammen.
Indvendigt som udvendigt.
2-dages forårsretreat med udvikling, fordybelse og ro for mødre
- uden nogen der kalder
29. - 30. maj 2026
“Lærke er helt vildt empatisk, rummelig, rolig og utrolig god til at forklare og hjælpe en på vej. Hun skaber et trygt rum, hvilket er ret vigtigt i sådan en udvikling, hvor man arbejder med sig selv”
Anne
mor til 2
“Lærke er virkelig behagelig og imødekommende. Hun spejler følelser og tanker med det samme, så man føler sig set og hørt. I øjenhøjde”
Marianne
mor til 2
UNDERVISNING & SPARRING
Måske kender du til, at du nogle gange - bevidst eller ubevidst - forsøger at skjule nogle sider af dig selv?
Måske synes du, at en del af dig ikke er god nok, pæn nok, effektiv nok eller dygtig nok?
Eller måske skammer du dig ligefrem over at være på den ene eller anden måde?
At være i dette limbo mellem den du faktisk er - og så den du forsøger at være udadtil, - er super drænende.
For så er du hele tiden på vagt, du er hele tiden opmærksom på, hvordan andre opfatter dig og du kan aldrig slappe ordentligt af.
Samtidig med, at du kæmper med blot at forstå, hvad og hvem du egentlig er.
Temaet på dette retreat, "Alt det, du er" tager dig med derhen, hvor du ikke længere behøver at skjule dig, og anstrenge dig for at være rigtigt.
Over de to dage vil vi nemlig finde svaret på, hvorfor du flygter fra dig selv - og vil vil skabe en vej for netop dig, til at kunne rumme hele dig selv igen.
Undervisningen består af teori, øvelser og opgaver både fælles, i mindre grupper og enkeltvist. Du får feed back og sparring på netop din situation løbende.
Hvorfor slapper jeg aldrig ordentligt af - hverken alene eller sammen med andre?
Hvordan lærer jeg at hvile i mig selv?
Hvordan kan jeg rumme alle sider af mig selv?
- men samtidig være den bedste udgave af mig selv?
Så jeg på sigt vil føle mig hel og afbalanceret - og uden frygt for at blive 'afsløret'?
Målet på disse to dage er altså, at du kommer hjem med en klar bevidsthed på, hvordan du rummer dig selv bedst, uden at blive drænet og udmattet af, at være 'på' hele tiden - og at du nu finder ro og kærlighed til hele dig selv - og har lært hvordan hele dig kan være din styrke fremfor din svaghed.
PROGRAM (foreløbigt)
DAG 1
9.30 Ankomst og velkommen
10.00 Undervisning & sparring
12.30 Frokost og enetid
13.30 Undervisning & sparring
16.00 Enetid
19.00 Middag
DAG 2
8.00 Morgenmad åben
9.30 Undervisning & sparring
12.00 Frokost og enetid
13.00 Undersvisning & sparring
15.30 Farvel og på gensyn
1
Praktisk
Retreatet afholdes på Kaløvig Center, som er et tidligere badehotel lidt nord for Aarhus.
Fredag d. 29. maj fra kl. cirka 9.30 til lørdag d. 30. maj cirka kl. 15.30
Stedet ligger lige ud til vandet og de fleste værelser har havudsigt.
Indkvartering i lyse og hyggelige enkeltværelser.
Området indbyder til gåture ved vand og skov, - eller måske et havdyb.
Opholdet inkluderer fuld forplejning alle dage med lækker, økologisk mad.
Underviser og facilitator er mormentor Lærke Wendelboe.
Temaet er "Alt det, du er", som går i dybden med at forstå og lære hele sig selv at kende, og udnytte både styrker og svagheder som balance og power.
Undervisningen er en blanding af teori og øvelser både individuelt og fælles, med masser af tid til feedback og sparring.
Der er max 12 pladser på dette retreat.
Du får altså:
- 2 dage med fuld forplejning:
(let morgenmad første dag, morgenbuffet anden dag, frokostbuffet begge dage + en vand, 2-retters aftenmenu + sødt samt en øl/vand/glas vin første dag, eftermiddagskaffe/kage begge dage) - overnatning i enkeltværelse (de fleste med havudsigt, nogle med delt bad)
- dirkete adgang til hav og skov (bådekåber forefindes på værelset)
- 10 timers undervisning, øvelser og sparring
- alt undervisningsmateriale
- kærligt forum af andre mødre
PRIS:
Early Bird til og med 2. april:
3050 kr. PLUS en 1:1 session
(Herefter 4050 kr. uden 1:1 session)
Kan betales samlet eller i 3 rater
“Lærke har åbnet min verden fuldstændig. Nu er jeg endelig er på vej til en hverdag og et liv jeg drømmer om, - fyldt med ro og nærvær, og plads til at være mig.
Lærke er helt fantastisk, hun skaber et rum med sine sparringer, hvor jeg føler mig hørt, hvor jeg ikke kan sige noget forkert og hvor mine drømme og behov får lov at blomstre.
Hun udfordrer mig til at tænke i andre baner og mærke efter hvad der er godt og skidt for mig. Hun udfordrer min frygt for at fejle og giver mig modet til at tage skridtet mod mine drømme, fremfor hvad verdenen forventer af mig. ”
ER DU KLAR TIL AT TILMELDE DIG?
Når du klikker på tilmelding, går du videre til en sikker og tryg betalingsform via simplero.