GROselv
Du råber ikke ad dine børn, fordi de ikke hører efter – du råber ad dem, fordi du ikke har lært at lytte til dig selv. GROselv er et dybdegående onlineforløb med fuld adgang til mit Mental Unload & GRO Framework™ samt løbende Q&A-kald, hvor du lærer at slippe det, der begrænser dig i at være den, du er, og tage det, du har brug for - så du igen kan høre dig selv!
Kære skønne du!
GROselv er for mødre, som er klar til at skabe et liv, der føles godt i maven.
Med nærvær. Rummelighed. Ro.
👉🏼 Du ved, at du er skabt til at være mor - men lige nu føles det bare så opslidende og langt fra så naturligt og rart, som du drømte om inden du fik børn. Så du er dybt frustreret og fatter ikke, at du konstant ender som 'sure-mor'.
👉🏼 Du har nemlig forsøgt at implementere alt muligt - men det lykkes aldrig, og du falder lynhurtigt tilbage i den samme drænende rille. Selvom du mediterer, dyrker yoga og endda er gået ned i tid, kan du faktisk ikke overskue andet end det mest basale i hverdagen.
👉🏼 Så du mangler desperat noget der virker nu - og hver aften scroller du derfor på livet løs, for at finde noget, som kan give dig 'svaret' og hjælpe dig ud af den ensomhed, du føler i alt det her. Så du for alvor kan få skabt ro indvendigt som udvendigt - for både dig selv og dine børn.
👉🏼 Og du længes efter, at nogen forstår, hvordan du egentlig har det - som kan have din ryg og ikke dømmer dig - men vise dig vejen til en hverdag og et familieliv med nærvær og ro. Hvor der er plads til dig og til det, du har brug for, så du igen kan høre dig selv (uden at råbe)!
“Jeg har fået redskaber til at skabe pusterum til mig selv, og lært at mærke, hvornår jeg har brug for det - og hvorfor.
Og ikke mindst, så har jeg fået en hverdag, hvor der er mere plads i hovedet til andet end praktik”
Anne
mor til 2
“Jeg har lært rigtig meget om mig selv, og lært mine reaktionsmønstre at kende.
Og så har jeg lært vigtigheden af, at passe på mig selv!
”
Maiken
mor til 2
“Lærkes konstruktion af forløbet er overskueligt, gennemarbejdet og pænt for øjet.
Er der noget jeg ikke forstår, eller hvis jeg har en blokade, så er hun god til at få mig i den rigtige retning igen”
Cecilie
mor til 2
Jeg ved det, fordi jeg selv har været der...
Jeg var udbrændt og presset til det yderste - og min krop sendte mig en masser af signaler på, at den havde fået nok.
Jeg indførte nye rutiner og vaner og læste side op og side ned efter svar og løsninger, - uden held.
Og jeg var dybt bekymret for, om det nogensinde blev bedre, - for ikke at nævne rædselsslagen for, at det gik ud over mine børn.
Indtil jeg tog skeen i den anden hånd, rakte ud og én gang for alle forstod mine uhensigtsmæssige mønstre og forstod, hvorfor jeg blev så vred.
Først da lærte jeg at lytte til mig selv.
Jeg er Cand.soc, Familie Master, mor & mentor og jeg vil gå lang for at også du får skabt det (familie)liv, du ønsker - med nærvær og ro.
Lad os skabe plads til at være dig - helt naturligt - så du igen kan høre dig selv!
Kom med på GROselv hvis du vil...
✔️ Tage 100% ansvar for at skabe holdbare forandringer for dig selv og din familie
- og gå fra "hvorfor kan vi ikke bare hygge os?!" til "jeg troede ikke vi kunne have det så rart!"
✔️ Få kontrollen tilbage over dig selv, så du selv styrer din energi og overskud
- og ikke længere blot overlever hverdagen - men lever hver dag!
✔️ Være mor på en måde, der gør dig ægte glad og giver bobler i maven
- både alene men også sammen med din familie.
✔️ Lære teknikkerne til at unloade din hverdag, give dig selv det, du har brug for og slippe din stress
- så du bytter "nej ikke lige nu" ud med oprigtigt nærvær og ro.
✔️ Leve et liv, hvor du går i seng med ro i både hoved og mave
- fordi du er den mor og kvinde, du ønsker at være.
Sådan foregår GROselv
10 stærke online GROmoduler tager dig igennem processen fra A-Z
- med lydfiler, videoer og øvelser til evigt eje, som du arbejder med i dit eget tempo
Workshops i Mental UNload Metoden™
- hvor teknikkerne til at skabe struktur i hverdagen giver dig tid og plads nok til det hele
Online live Q&A + temaoplæg hver 3. uge
- med et aktuelt tema samt sparring på din rejse - så længe du har behov - og alt kan også ses på replay
Adgang til en lukket FB-gruppe
- hvor du kan stille spørgsmål og dele erfaringer med både mig og de andre deltagere
Du er i gang med det samme
- og det første materiale vil lande i din indbakke straks efter tilmelding
MODULERNE
GROselv indeholder 10 nøje udvalgte og knivskarpe moduler, hvor du trin for trin bryder med dine begrænsende mønstre og erstatter dem med det, du i virkeligheden længes efter - så du for alvor lærer at lytte til dig selv.
MODUL 1
BEHOV: Giv dig selv det du har brug for
Hvad er en pause for dig? Som noget af det allerførste får du pilen til at pege indad, kommer hurtigt i gang med at gøre gode ting for dig selv og med at opfylde dine egne behov. Små skridt af gangen lærer du, hvad der lader dig op på daglig basis – og hvordan det er muligt i en hverdag med børn.
MODUL 2
ENERGI: Lær dit energiregnskab at kende
Hvordan ser dit personlige energiregnskab ud i løbet af en dag? Hvem eller hvad er det, der dræner dig? Hvorfor og hvornår sker det? Du lærer at skabe balance i dine dag, dine relationer og din tid, så du ikke løber tør for energi – også på den lange bane.
MODUL 3
KROP: Skab kontakt mellem krop og hoved
Kroppen og åndedrættet er vores vigtigste hjælpere. Mange af os er alt for meget oppe i hovedet, men pladsen heroppe er trang, og derfor skal du lære at sende fokus ned til kroppen. På den måde vil du udnytte hele dit potentiale, og dermed bruge din krop til at finde den jordforbindelse og ro, der er altafgørende – og naturlig – for dig.
MODUL 4
TANKER: Slip fri fra bekymringer
Tanker skaber følelser og handlinger. Derfor vil du i dette modul lære dit tankemønstre at kende, så du kan udnytte tankernes kraft til at skabe lige præcis det, du ønsker. Dermed slipper du også for daglige bekymringer, tankemylder og et hoved der koger over.
MODUL 5
BEGRÆNSNINGER: Hæv dit glasloft og slip for drama
På dette modul skal vi dykke ned i den måde du (måske ubevidst) begrænser dig selv i at opnå det, du gerne vil. Med din bevidsthed kan vi nemlig kaste lys på alt det uhensigtsmæssige i din hverdag og i dine relationer, og ændre det til din fordel og styrke, så du ikke begrænser dig selv med drænende mønstre.
MODUL 6
VÆRDIER: Find ind til dig
Hvad betyder virkelig noget for dig? Hvornår mærker du glæde og lykke? Hvordan ser det ud for dig i hverdagen? Du finder ind til de grundlæggende værdier for dig (og din familie), og finder ind til præcis det, du ønsker at bygge din hverdag, dit liv og din familie på - så du kan være dig selv 360 grader rundt..
MODUL 7
KOMPETENCER: Prioriter tid og opgaver rigtigt
At kunne prioritere rigtigt i hverdagen med børn, er måske en af de både sværeste - men også vigtigste - ting at mestre. Ved at blive bevidst om, hvad der giver mening for netop dig, vil du blive i stand til at prioritere rigtigt (hver gang), og kun bruge tid på det givende, - fremfor det drænende.
MODUL 8
LANDSBY: Lær at slippe ansvar og række ud
Ingen er skabt til at klare alt selv. Heller ikke selvom vi selv har valgt at få børn. Mennesket er skabt til at løfte i flok, og derfor skal vi arbejde os hen mod et sted, hvor det bliver mere naturligt og rart at slippe ansvar og få hjælp i hverdagen. Så her finder du løsninger i hverdagen, der letter noget af byrden fra dine skuldre.
MODUL 9
DRØMMEHVERDAG: Lev din bedste hverdag – hver dag
På dette stadie har du nu bevidstheden og redskaberne til at designe din hverdag, moderskab og liv, ud fra det, du har brug for. Vi arbejder derfor med at anskueliggøre det og lave lavpraktiske ændringer du er tryg ved, så du føler dig 100% i kontrol over dit liv nu og her – men også på lang sigt.
MODUL 10
LYSTÅRNET: Træd op på scenen
I det sidste modul er du klar til at træde op på scenen og fuldende forestillingen. Det betyder, at når vi tør stå ved dem vi er, og det vi står i, så har vi ikke noget at skamme os over længere. Og vi vil lande 100% i os selv. Du har nu skabt en hverdag, der giver dig det, du har brug for, så du kan være den mor og kvinde du er, - uden at råbe af dine børn.
“Jeg har fået en helt ny tankegang omkring selvkærlighed, og ikke mindst fået nye og bedre vaner ift. at holde pauser og tanke mig selv op ”
“ Lærke har lært mig at mærke mig selv, mine behov og mine drømme. Det her er et forløb, jeg er taknemlig for at have stødt på”
GROselv er altså:
➡️ 10 stærke online GROmoduler
➡️ 3 Mental Unload workshops
➡️ Live Q&A + temaoplæg hver 3. uge på Zoom
➡️ Lukket FB-fællesskab
➡️ Replays af alle Zoom-kald
➡️ Al materialet til evigt eje
➡️ Vær med så længe du har behov
PRIS:
150 kr./måned (uden binding)
Derudover kan jeg fortælle..
...at jeg ikke altid har vidst, at jeg skulle hjælpe andre på denne her måde.
Min kandidatgrad som Cand.soc i procesledelse havde nemlig tidligere peget i en anden retning, så da jeg tog en pause fra arbejdsmarkedet for at være hjemme med vores børn, troede jeg, at jeg senere ville vende tilbage i samme spor.
Men efter vores 3. barn ramte total udmattelse mig. Jeg havde givet og givet, indtil tanken var tom. Jeg var ikke mig selv – hverken for min familie eller for mig selv. Og jeg skammede mig inderligt over det.
Jeg vidste, at moderskabet ikke skulle føles sådan. Noget i det liv, jeg havde skabt for mig selv, var uholdbart.
Heldigvis fandt jeg en vej ud og certificerede mig som Familie Master. Det bekræftede mig i, at der findes en mere naturlig måde at være i verden på – en, hvor man kan vågne op hver morgen med kriblen i maven.
Det blev klart, at jeg ville hjælpe andre kvinder med at skabe det samme. Min egen glæde og ro er altså ikke kommet af sig selv – jeg har bevidst arbejdet for den og fået støtte fra dem, der gik vejen før mig.
Derfor er mentorskabet så kraftfuldt - jeg kombinerer erfaring, viden og personlighed for at hjælpe dig videre!
Jeg har kæmpet for at blive den mor, jeg ønskede (og inderst inde var) - og efter at have hjulpet mere end 100 kvinder, går jeg også langt for at hjælpe dig i mål.
Kærlig hilsen
Lærke 🩷
ER DU KLAR TIL AT TILMELDE DIG?
Når du klikker på tilmelding, går du videre til en sikker og tryg betalingsform via simplero.